Sayfayı Yazdır | Pencereyi Kapat | Resimleri Göster
Açıklama: Eğer çıplak yatmayı seviyorsanız...
Kategori: Sağlık-Beslenme
Eklenme Tarihi: 05 Ağustos 2015
Geçerli Tarih: 19 Mayıs 2024, 17:29
Site: Görele Sol Platformu
URL: http://www.gorelesol.com/haber_detay.asp?haberID=21768
Çıplak yatmanın akılalmaz faydaları!
Eğer çıplak yatmayı
seviyorsanız...
Bazı insanlar çıplak
yatmayı sever fakat çevrelerinden bunun sağlığa zararlı olduğu ile ilgili
eleştiriler alırlar. Soğuk almak, üşümek, hasta olmak bunlar arasında en
popülerlerdendir.
Fakat aslında çıplak
uyumak bizler için en iyi şey. Rahatlığının yanında kesinlikle sağlık açısından
pek çok yararı var. 2012'de yapılan bir araştırmaya göre Amerika'da sadece
%8'lik bir kesim kıyafetleri olmadan yatıyor.
İşte şimdi size bu
oranı dünya çapında arttıracak sebepler;
Uykunuzu Daha iyi
Alırsınız
Amerikan Uyku
Akademisi'nin yaptığı açıklamaya göre uyuduğunuz zaman vücudunuz sıcaklığını
doğal bir şekilde düşürüyor. Pijama giymek ise bu sıcaklığı maalesef
engelliyor. Doğal sıcaklığınızın düşmesi genel olarak uyku kalitenizi de
etkiliyor. Bu sebeple çıplak yatanlar daha iyi uyuyor.
Cinsel organlarınız
hava alıyor
Kadınlar üzerine
araştırmalar yapan doktor Jennifer Landa'ya göre cinsel organlar çok fazla
kapalı kaldıklarında çeşitli bakterilere bayram oluyor. Bu sebeple çıplak
yatmak cinsel organınızın havalanması, kuru kalması ve sağlıklı olması için önemli.
Daha seksi
hissedersiniz
Çıplak yatmak
kesinlikle seksi bir şey ve genel olarak çıplak yatan insanlar daha çok seks
yapıyorlar. Bu özellikle sabah seksleri konusunda doğrulanmış bir şey.
Öte yandan pijama
giymek ve pijamalarla uyanmak insan psikolojisini seksten uzaklaştırıyor.
Kilo verdirir
Çıplak yatmak kilo
verdirip kolestrolün düşmesini sağlıyor. Geceleri çıplak uyurken vücudunuzda
hormonlar daha hızlı çalışıyor ve cortisol seviyelerinizi düşürüyor. Cortisol
seviyeleri düştükten sonra vücudunuz bunları arttırmak için çabalıyor ve sizi
ertesi güne hazırlıyor. Bu da daha enerjik olmanızı sağlıyor.
Aynı zamanda bu kilo verdirten bir durum.
Her sabah duş almak
zorunda olmazsınız
Eğer sabah insanı
yoran bir şey varsa o da duş almak zorunda olmak. Eğer çıplak uyursanız bunu
yapmak zorunda değilsiniz. Araştırmalara göre çıplak uyuyanların vücudu gece
boyunca daha serin olduğu için saçları ve vücutları daha az yağ üretiyor. Bu
terlememeye bağlanıyor, yani terlemediğiniz için saçınız yağlanmıyor ve daha fazla
dayanabiliyor.
Genel olarak daha
kolay
Pijamasız yatmak daha kolay ve daha pratik. İki saat pijamaları giyeceğinize, arayacağınıza direkt yatağa girip uyuyorsunuz. Tembelce gelebilir fakat her tembelce yapılan şeyin kötü sonuçları olmasına gerek yok.
Kaynak:
http://elitedaily.com/life/sleeping-naked-scientifically-good-for-you/949371/